Meditação é tema da última oficina da III Semana da Qualidade de Vida

Uma rotina entre tantos processos burocráticos, documentos e ações que promovem a mudança em nosso Estado requer uma grande responsabilidade. Para o exercício desta delicada rotina, tranquilidade e concentração são fundamentais para o desenvolvimento de um bom trabalho. Com esse propósito, a semana da Qualidade de Vida ofertou nesta manhã de sexta-feira, 3, a oficina “A arte de meditar”.

Com o intuito de aprender novas técnicas de meditação e suas influências na melhoria do ambiente de trabalho, os servidores da Secretaria de Estado da Educação (Seed) estiveram reunidos com a psicoterapeuta Suzana Andrey, que ressaltou a importância de como uma meditação ativa promove uma maior facilidade de atenção concentrada, acalma a mente e as emoções e desenvolve a autorregulação na organização das tarefas.
 
“Todo esse exercício resulta numa adequação maior das potencialidades de cada um dentro das tarefas individuais e organizacionais”, explica a psicopedagoga. Para Maria de Fátima Lopes, servidora da Assessoria de Planejamento (Asplan), a programação de oficinas da Semana da Qualidade de Vida trouxe um novo significado ao trabalho público. “Dá uma nova dinâmica à rotina de trabalho, estabelece uma relação colaborativa entre os colegas dos mais diversos departamentos”, enfatiza.
 
Enquanto isso, Maria Gerinalda Santos Lima, coordenadora do Prêmio Gestão Escolar, pontua a importância da meditação e suas contribuições para o bem-estar no ambiente de trabalho. “A meditação contribui para manter a tranquilidade emocional e a busca pelo equilíbrio, o que resulta num melhor posicionamento na vida profissional, como também pessoal”, reflete. “Acredito que após esta palestra não seremos mais os mesmos, pois esta oficina promove uma troca de experiências que favorecem o nosso crescimento”, conclui Sônia Azevedo, psicoterapeuta do Qualivida.
 
Encerramento
 
A Semana Qualivida encerra-se neste sábado, 4, com o III Encontro Motivacional para motoristas da rede estadual de ensino. O evento acontece no Centro de Qualificação Profissional (CQP), a partir das 7h, estendendo-se até as 16h. O encontro é voltado para os motoristas e servidores que trabalham na Divisão de Transportes. A programação consta de palestras com os temas: “Direção defensiva”, “Direção com saúde”, “Atitudes comportamentais do condutor” e “Administrando com direção”. 

As atividades de promoção de saúde completam a programação, são elas: ginástica laboral, aferição de pressão arterial, peso, altura, massoterapia e orientação com fonoaudiólogas.